Arroz verde con puré de hierbas y almendras

Arroz Verde con Hierbas Frescas: Un Manjar Aromático

¿Alguna vez te has preguntado cómo sería si el césped recién cortado pudiera convertirse en un manjar? Pues no sigas soñando, que el arroz verde con hierbas frescas hace exactamente eso, pero sin tropezarte en el jardín. Este plato no solo teñirá tu cocina de aromas irresistibles, sino que también conquistará los sentidos de cada comensal. Si aún dudas, déjame decirte que basta un bocado para que caigas rendido ante estas notas herbáceas.

Tiempo y Porciones ⏲️

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Porciones: 4

Ingredientes 🛒

Ingredientes para arroz verde con hierbas frescas

  • 1 taza de arroz de grano largo
  • 2 tazas de caldo de verduras
  • 1 taza de hojas de albahaca fresca
  • 1 taza de hojas de cilantro fresco
  • 1 taza de hojas de perejil fresco
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • 1/4 taza de almendras tostadas laminadas
  • 100 gramos de queso de cabra desmenuzado
  • Hojas de hierbas frescas y flores comestibles para decorar

Preparación 🍳

  1. Comienza enjuagando el arroz bajo agua fría hasta que el agua salga clara, lo cual ayudará a eliminar el exceso de almidón.
  2. En una licuadora o procesador de alimentos, combina la albahaca, el cilantro, el perejil y el aceite de oliva. Procesa hasta obtener una pasta suave y homogénea. Añade sal y pimienta a la mezcla según tu gusto.
  3. En una olla a fuego medio, calienta el caldo de verduras. Una vez que esté caliente pero sin que hierva, agrega la pasta de hierbas y remueve hasta lograr una fusión perfecta.
  4. Añade el arroz a esta mezcla verde y lleva todo a ebullición. Luego, reduce el fuego a bajo, cubre la olla y deja que el arroz se cocine durante aproximadamente 15-20 minutos o hasta que absorba todo el líquido.
  5. Una vez cocido, retira del fuego y deja reposar el arroz, con la olla tapada, durante unos minutos antes de esponjarlo con un tenedor.

Tabla Nutricional 🥗

Nutriente Por porción (valores estimados)
Calorías 330 kcal
Carbohidratos 42 g
Proteínas 8 g
Grasas Totales 15 g
Grasas Saturadas 4 g
Fibra 3 g
Azúcares 1 g
Sodio 350 mg

¿Por qué elegir Arroz Verde con Hierbas Frescas? 📊

Aspecto Valoración Detalle
Facilidad de preparación 🔹🔹🔹🔹 Rápido y sencillo; solo requiere procesamiento de hierbas y cocción del arroz.
Tiempo de preparación 🔹🔹🔹🔹 Listo en aproximadamente 35 minutos.
Coste aproximado 🔹🔹🔹 Ingredientes accesibles y económicos.
Impacto visual 🔹🔹🔹🔹🔹 Color vibrante y atractivo con una presentación llamativa.

Versiones (Vegana y Sin Gluten) 🌱

Para una versión vegana del arroz verde con hierbas frescas, simplemente omite el queso de cabra o sustitúyelo con queso vegano a base de almendras. Esta variante sigue manteniendo la esencia deliciosa y aromática de la receta original. Como el arroz ya es naturalmente sin gluten, esta receta es perfecta para quienes buscan opciones aptas para dietas sin gluten.

Tips para Presentación 🎨

Plato final de arroz verde con hierbas frescas

La presentación es clave, así que saca todo tu arsenal de chef clandestino. Sirve el arroz en un bowl de cerámica blanca para acentuar ese verde que parece de otro planeta. Corónalo con hojas frescas que gritan “lo orgánico está de moda” y unas flores comestibles, porque #InstaPerfect. No olvides las almendras laminadas para un toque crujiente y el queso de cabra desmenuzado para esa pizca de “come como un rey”.

Ventajas Adicionales 🌟

Aparte de ser un espectáculo para tus papilas gustativas, este arroz verde te transporta a un oasis de tranquilidad, donde la frescura de las hierbas renueva el espíritu. No es solo una comida; es un respiro de la rutina. Además, si te pasaste de sal en otra ocasión, este plato llena esa brecha en el alma con un abrazo verde y cálido. ¡Con esta receta, no solo cocinas, sino que armas el plan perfecto para una tarde inolvidable en casa!

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Preguntas Frecuentes ❓

  • ¿Puedo usar otras hierbas para esta receta?
    Sí, puedes experimentar con espinaca, rúcula o incluso menta para darle un giro diferente.
  • ¿Se puede refrigerar el arroz verde?
    Sí, puedes guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
  • ¿Qué otro tipo de queso puedo usar?
    Puedes probar con queso feta o parmesano si prefieres un sabor diferente.

Las proporciones, preparación e ingredientes de esta receta fueron creados con la asistencia de herramientas de inteligencia artificial, supervisadas y ajustadas por el autor para inspirar y orientar a nuestros lectores. Te invitamos a experimentar, adaptar y disfrutar el proceso culinario.

Adrián Albors

Creador de contenido en Mindbient, donde combino estética y bienestar a través de recetas que inspiran una alimentación equilibrada y placentera.